Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Miksi ihminen nukkuu? - Coggle Diagram
Miksi ihminen nukkuu?
REM-unen merkityksen teorioita
Uhkasimulaatio
autaa valmistautumaan tulevaisuuteen
auttaa käsittelemään tunteita
auttaa jäsentämään päivän tapahtumia
Edistää
oppimista
muistamista
lihastenkasvua
Nukahtamiseen vaikuttavia tekiöitä
sirkadinen rytmi
määrittää koska ihminen on väsyny
Homeostaasi
Aivot tarvitsevat lepoa
poistaakseen kuona-aineet aivoista
adenosiini
vähäinen uni altistaa erinäisiin aivojen sairauksiin esim. alzheimers
Nuorella
unen tarve kasvaa
vaikuttaa aivojen kasvuun
Uni edistää hermoston plastisuutta