Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Желания. Откуда я себя похищаю? Чего боюсь? Чего я действительно хочу? У…
Желания.
Откуда я себя похищаю? Чего боюсь? Чего я действительно хочу? У меня есть лучший вариант?
Самопроверка
. Где я держу себя в заложниках?
Правда о том где я нахожусь (возможно больно)?
Над чем я работаю, над чем нет?
Нужно вернуться к себе
Чего я желаю не осознавая это (боюсь)?
Принимать вещи такими как они есть
Следуй за своей свободой. Что заставляет испытывать
положительные эмоции
?
Обращать внимания на то, что для меня хорошо
Записать все идеи и свериться с ощущениями в теле
Дневник радости (5 в день). Любые мелочи.
Спустя месяц искать паттерны (повторы)
Какой набор навыков я применяю когда я ощущаю приятные эмоции (это освобождает от страха)
Участие. Настал момент
действовать
Надо действовать
Перфекционизм - враг. Не надо идеально. Он мешает
Любые шаги по направлению к списку, что приносит удовольствие (из пункта 2)
Работа
Что я хорошо умею делать?
Не занижать свои достоинства
Не преувеличивать опасения (у страха глаза велики)
Что меня сдерживает?
Заниматься тем, что нравится, а тем, что отражает мою сущность
Что по мнению других я хорошо умею делать?