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40 代 生き方 女性（9月） - Coggle Diagram
40 代 生き方 女性（9月）
④40代からの女性の生き方|人生設計を変える5つの方法
新たなチャレンジに踏み出せない40代女性は多い
→安定志向から抜け出せない
→キャリアがないことに悩む
→「今さら」と感じてチャレンジできない
40代女性におすすめの人生を変える方法5選
→仕事や家庭以外でのつながりを作る
→自分の時間を作ってみる
→この先10年の人生設計を考えてみる
→やりたいことを100個書き出してみる
→週に1回新たなチャレンジをしてみる
40代女性の人生設計をする上で大切なこと
→健康維持に努める
→お金の計画は細かく
→身の回りの整理をする
→固定概念は捨てる
40歳を越えてから成功した女性のエピソード
→40歳でデザイナーになったヴェラ・ウォン（Vera Wang）
→ 55歳でハフポストを立ち上げたアリアナ・ハフィントン（Arianna Huffington）
→50歳でシェフになったジュリア・チャイルド（Julia Child）
今が一番若いということを忘れない
まずは自分について知ることが大切
まとめ
③40代女性らしく今を輝くための生き方とは？人生に悩んだ時こそやりたいこと
40代女性の輝く生き方とは
40代女性の今を輝く生き方《見た目編》
→40代女性に大切なのは足元と指先と髪
→スキンケア重視のルーティーンを実践しよう
→大切にできるブランド品を買おう
→生き方を反映した体形を魅力的に見せよう
→自分のメンテナンスは最優先
40代女性の今を輝く生き方《考え方編》
→人生今がピーク！ととらえよう
→ポジティブでしなやかな考え方をもとう
→期待は持たず自分でチャンスを作ろう
→新しいことは自分が育つチャンス
→過去にしがみつかない！
40代女性の今を輝く生き方《生活編》
→ご自愛を取り入れよう
→人生の断捨離は40代のうちに
→一人を受け入れ楽しもう
→健康維持は最重要課題
→魔法の言葉「ありがとう」を使おう
40代女性が輝く生き方まとめ
①40代から輝く女と老け込む女、その決定的な４つの違いとは
輝く40代ができていること1：“自分に合った生き方”を歩める
輝く40代ができていること2：性格がさっぱりしていて、人を許せる
輝く40代ができていること3：いらないものは捨てられる
輝く40代ができていること4：自分を愛せている
②年齢を隠さず、凛と輝ける40代を目指して。｢人生の黄金期」を幸せに生きるヒント
堂々と年齢を言える自分になるために。
これからが人生の黄金期。輝く40代を迎えるための15か条
<外見編>
１．髪と靴の手入れは、ぬかりなく
２．メイクよりスキンケアを大切にする
３．自分に合った体のメンテナンスをする
<内面編>
４．新しいことを始めるのを恐れない
５．自分の考えに固執しすぎず、人に影響を受ける柔軟性を持つ
６．感謝の気持ちを、豊かな表現で伝える
７．余計なことを言わない
８．期待を捨てる
<暮らし編>
９．メリハリをつけてお金を使う
１０．「一人」を楽しむ
１１．幅広い年齢層と付き合う
１２．純粋に心躍る時間をもつ
１３．人のために時間を使う
１４．潔く「見切り」をつける勇気
そして最後の15か条目―「いつもその笑顔を忘れないで」
⑤40代から上昇気流に乗る人の意外な共通点
妙なエネルギーに満ちた年齢の女たちへ
40代は人生で最も苦しい時期⁉
経験とプライドを捨てられるか