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ATLETISMO - Coggle Diagram
ATLETISMO
Provas de corrida
Corridas com obstáculos - ocorrem nas modalidades de 2.000m e 3.000m. Cada volta na pista terá 4 obstáculos e 1 fosso de água.
Corridas rasas: podem ser de velocidade ou curta distância (100m, 200m e 400m), meio fundo (800m e 1.500m) e as de longa distância ou de fundo (5.000m ou 10.000m).
Corridas de revezamento - na corrida por revezamento cada equipe é formada por 4 corredores. Cada equipe ocupa uma raia e ganha quem fizer o menor tempo. São elas 4x100m e 4x400m.
Maratona - é a corrida mais longa do atletismo. São 42.195km de muito esforço, desgaste, dificuldade e resistência.
Corridas com barreiras: o atleta precisa chegar ao final do trajeto saltando por cima de barreiras espalhadas na pista (100m (F), 110m (M) e 400m (F/M).
Marcha Atlética - é uma prova executada por uma progressão de passos. Dividida em 20km (F) e 20km e 50km (M).
Provas de lançamentos e arremessos
Arremesso de peso: o atleta precisa arremessar uma bola de metal o mais longe possível. Para os homens pesa 7,260 e mulheres 4kg.
Lançamento de disco: consiste lançar um disco de metal o mais longe possível. O disco é um prato de metal com forma de um círculo.
Chamamos de lançamento, os objetos que são projetados e arremesso os objetos que são empurrados. Desta maneira, são 4 as provas de lançamentos e arremesso. São elas:
Lançamento de dardo: o dardo é um objeto em forma de lança, feito de metal, fibra de vidro ou fibra de carbono. Para os homens pesa 800g e mulheres 600g.
Lançamento de martelo: o martelo é uma esfera de metal que pesa 7,260 kg para os homens e 4kg para as mulheres. Ela é presa a um cabo de aço na ponta do qual existe uma manopla, onde o atleta segura para o lançamento.
5 fases dos 100m rasos
Transição
Desaceleração
Aceleração
Velocidade Máxima
Velocidade de Reação
Provas de saltos
Salto com vara: é uma modalidade do atletismo onde os competidores usam a vara longa e flexível para alcançar maior altura e passar por cima de uma barra ou de um sarrafo.
Salto em distância: é uma modalidade onde os atletas combinam velocidade, força e agilidade para saltarem o mais longe possível a partir de um ponto pré-determinado.
Saltar é elevar-se procurando transpor maior distância ou maior altura. São 4 as provas de saltos:
Salto triplo: é uma modalidade que requer combinação de velocidade e técnica do atleta que o pratica.
Salto em altura: é uma modalidade onde os atletas procuram superar uma barra horizontal colocada a uma determinada altura.
Principais eventos do atletismo
arremessos
lançamentos
saltos
corridas
Provas combinadas
Decatlo: inclui corrida de 100m, salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara, corrida de 1500m, corrida de 400m e corrida de 110m com barreiras.
Heptatlo: inclui corrida 100m com barreiras, salto em altura, arremesso de peso, corrida 200m, salto em distância, lançamento de dardo e corrida de 800m.
As provas combinadas do atletismo são: o decatlo, prova masculina e o heptatlo, prova feminina. O atleta de provas combinadas deve demonstrar bastante habilidade e um ótimo desempenho nas diversas provas que compõem essa modalidade do atletismo.
Definição do atletismo
É um conjunto de esportes constituído por várias modalidades: corridas, saltos, arremessos e lançamentos.
Prova que você mais gostou
ARREMEÇO