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Vicky 王, 優勢 (年齡43, 生活習慣, 願意運動, 對於工作目標, 家庭支持, 財務上), 提供 (運動習慣, monitor,…
Vicky 王
腰痠痛
左腳膝蓋痛
脖子緊繃
左邊肩膀
睡眠
工作loading
優勢
年齡43
生活習慣
願意運動
對於工作目標
家庭支持
財務上
提供
運動習慣
睡眠改善
循環
肌肉強度
肌肉耐力
核心穩定
延展性
自我覺察力
monitor
肌肉狀態
關節狀態
神經狀態
如何對於工作加分?
工作間的運動
肌肉耐力
身體抗壓力
回家的program
舊傷復原(膝蓋、肩膀、脖子)