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PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS, Diaz Lopez Juan Pablo 201707545,…

- - - - Estrés físico: Aquel que no permite que la persona se desempeñe correctamente
        por cambios en el ambiente o en la rutina diaria.
      - Estrés psíquico: Aquél causado por las exigencias que se hace la persona para
        cumplir en un lapso determinado de tiempo alguna tarea.
    - - ALTERACIONES FÍSICAS
      - ALTERACIONES PSICOLÓGICAS
    - - Planificación
      - Prioridades
      - Ocio
      - Evitar el uso de drogas
      - Técnicas de relajación
      - Dieta saludable
      - Ejercicio físico
    - - Relajación
      - Meditación
      - Control de respiración
      - Psicoterapia

                      REFERENCIA                                  
  Hernández Marin I. , Gutiérrez López L. (2014). Manual básico de PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS. MEXICO: UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA CENTRO UNIVERSITARIO DE CIENCIAS DE LA SALUD SECRETARIA ADMINISTRATIVA COORDINACIÓN DE SERVICIOS GENERALES UNIDAD INTERNA DE PROTECCIÓN CIVIL.