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Objetivos del Futbol Base, Futbol Base - Futbol Para Todos, Fisicos, Es la…
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Fisicos
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Objetivos
Fuerza
- Desarrollo de la fuerza de construcción y fuerza resistencia.
- Sumo cuidado con el trabajo sobrecargas, no debe suponer una cuota mayor del 30%.
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Resistencia
- Desarrollo de las capacidades aeróbica.
- Desarrollo de la capacidad para desarrollar esfuerzos continuos pero moderados a alta frecuencia cardíaca.
- Inicio del desarrollo de la potencia aeróbica.
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Velocidad
- Desarrollo de todo tipo de velocidades exceptos la "Resistencia a la velocidad".
- Amento de la velocidad.
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Movilidad Articular
- Ser minuciosos con una ejecución técnica correcta.
- Fase fundamental trabajo de flexibilidad al iniciarse la involución de la misma.
- Trabajo dinámico de flexibilidad.
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INTEGRANTES
Michael Diego Florez Mora
ID:536216
Deissy Catalina Mora Ramirez
ID:688200
Nicolas Salazar Orozco
ID:688454