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S:腳踝扭到很痛, 物理治療 - Coggle Diagram
S:腳踝扭到很痛
O:疼痛指數三
護理問題:急性疼痛
護理措施:冰敷
作用:直接降低患處的溫度,使皮下血管像泵一樣有規律地收縮、擴張,改善患處血液循環,達至消除急性炎症、止痛、去腫、減少皮下出血、加速痊癒的效果
禁忌:患有血栓性靜脈炎、外周血管疾病,患處有傷口、過分疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力(例如部分糖尿病人)或對冰敏感,不能明白指示者(例如患有嚴重認知障礙症的人士) ,都不宜使用。
護理治療:給予aspirin
作用:阻斷前列腺素的合成,因而減弱末梢疼痛接受體對機械性或化學性刺激的感受性;發炎組織裡體液的再吸收;干擾疼痛衝動在次腦中皮質中樞(如視丘)的傳遞
副作用:可能引起胃腸不適、胃腸出血、皮膚出疹、出血傾向、氣喘、耳鳴等不適症狀
韌帶斷裂
當下固定足底
冰敷
使用繃帶
受傷的足踝關節以彈性繃帶八字形包扎,使出血腫脹減少,執行此種處理時須注意包紮的力道與鬆緊程度,絕對不可因包紮過緊而影響到下肢的循環。
抬高患肢
受傷的肢體應抬高,此種處理
是要減少足踝的腫脹,應抬高至心
臟部位以上。
物理治療
徒手按摩,減輕炎症腫脹及疼痛
肌肉的鍛鍊(屈曲、伸展、外翻、內翻、旋轉每個動作維持 10 秒)。
關節平衡鍛鍊:增加踝關節穩定性減少再次扭傷之機會。