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La teoría general de la RET - Coggle Diagram
La teoría general de la RET
Albert Ellis
fundador la terapia racional-emotiva
Pensamiento irracional
factores biológicos
Basada en
Propósitos
Racionalidad
Objetivos
Énfasis humanístico
ABC DE LA RET
«B» creencia de ese acontecimiento
«C» respuestas emocionales y comportamentales
«A» acontecimiento desencadenante
Perturbaciones psicológicas
Perturbaciones del yo
Perturbaciones incómodas
Acontecimientos Activadores
Historia constitucional
Aprendizaje social
Predisposiciones biológicas
Comportamiento innatos
Creencias irracionales
Comportamientos de autodestrucción
Creencias racionales
Conductas de auto-ayuda
Alteración psicológica
Hechos a lo largo de su vida
Derivaciones
«no soportantitis»
No se puede experimentar ninguna felicidad
«condena»
Clasificarse como inservible
«tremendismo»
Percibir un suceso como malo
Tres derivaciones
Tolerancia
Aceptación
Analizar lo negativo