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Asanas o Posturas - Coggle Diagram
Asanas o Posturas
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Natarajasana, la Postura del Señor de la Danza
Beneficios
Trabaja el sentido del equilibrio, ayudando a mejorar tu balance
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Contraindicaciones
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. Cualquier persona con lesiones recientes o recurrentes en cualquier parte de la espalda, rodilla, tobillo
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Descripción
Nos colocaremos de pie en la postura de la montaña o Tadasana, con los pies unidos y los brazos a lo largo del cuerpo, acercando nuestro pie izquierdo hacia nuestro glúteo