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Importância da alimentação na primeira infância - Coggle Diagram
Importância da alimentação na primeira infância
Vantagens do alojamento conjunto
Estimular e motivar o aleitamento materno, de acordo com as necessidades da criança
Fortalecer os laços afetivos entre mãe e filho, através do relacionamento precoce
Diminuir o risco de infecção hospitalar
Alojamento conjunto: Sistema hospitalar em que o recém-nascido sadio, logo após o nascimento, permanece ao lado da mãe, 24 hora por dia, num mesmo ambiente, até a alta hospitalar
Aleitamento materno:
Benefícios para o bebê:
Maior contato com a mãe
• Melhora a digestão e minimiza as cólicas
• Desenvolve a inteligência quanto maior o tempo de amamentação
• Reduz o risco de doenças alérgicas
Benefícios para a mãe:
Diminui o sangramento no pós-parto
• Acelera a perda de peso
• Reduz a incidência de câncer de mama, ovário e endométrio
• Evita a osteoporose
Conceito: Aleitamento materno é quando a criança recebe leite materno (direto da mama ou ordenhado)
independentemente de receber ou não outros alimentos
Três fazes do aleitamento: Colostro, leite de transição e leite maduro
Dez passos para a alimentação saudável:
1- Dê somente leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, chás ou qualquer outro alimento.
2-A partir dos 6 meses, introduza de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os 2 anos de idade ou mais
3-Após 6 meses, dar alimentos complementares (cereais, tubérculos, carnes, leguminosas, frutas e legumes) três vezes ao dia, se a criança estiver em aleitamento materno.
4-A alimentação complementar deve ser oferecida de acordo com os horários de refeição da família, em intervalos regulares e de forma a respeitar o apetite da criança.
5-A alimentação complementar deve ser espessa desde o início e oferecida de colher. Começar com consistência pastosa e, gradativamente, aumentara consistência até chegar à alimentação da família.
6-Ofereça à criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida
7-Estimule o consumo diário de frutas, verduras e legumes nas refeições.
8-Evite açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida. Use sal com moderação.
9-Cuide da higiene no preparo e manuseio dos alimentos. Garanta o seu armazenamento e conservação adequados.
10-Estimule a criança doente e convalescente a se alimentar, oferecendo sua alimentação habitual e seus alimentos preferidos, respeitando a sua aceitação.