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壓力 (壓力與疾病, 壓力源, 壓力與人格特質, 壓力定義, 評估與因應, 生理現象) - Coggle Diagram
壓力
壓力與疾病
壓力與癌症
壓力與心臟病
壓力與免疫力
壓力與腸胃
頭痛、氣喘
壓力源
內在衝突
雙避衝突
趨避衝突
雙趨衝突
日常瑣事
生活事件
工作倦怠
壓力與人格特質
B型人格
放鬆、和緩、無敵意
C型人格
堅毅、內控、樂觀、挑戰
A型人格
競爭、敵意、時間急迫感
較容易得心臟病
壓力定義
發生在個人身上的事件、知覺的結果、情緒反應
查覺到自己與環境需求存在差異，而產生負面情緒
評估與因應
因應
問題焦點因應
情緒焦點因應
評估
二級評估
初級評估
生理現象
生理反應
長期壓力
一般適應症後群
階段
抵抗期
衰竭期
警覺反應期
緊急事件
照顧與友善反應
戰-逃反應
生理機制
下視丘-腦垂體-腎上腺皮質軸
交感神經腎上腺素髓質系統