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幸せについて - Coggle Diagram

- - - - 趣味とか
        
        フロー状態
        
        人によって多様
        
        共通点は家族や友人、仲間など信頼できるコミュニティの中で何かしらのの役割を担うこと
        
        人間は互いに協力することで脳ドーパミン反応がでる
        　リード・モンタギュー教授
        
        人と協力して生活することは麻薬と同じくらい気持ちいい
- - - - 「努力によって目標を達成する嬉しさ」だ。博士は、ローリング・ストーンズの曲で人気を得た「can't get no satisfaction（ちっとも満足できない）」という考え方には異を唱えたものの、満足感は儚く、価値が薄れやすいことは認めた
      - 「私たちは満足した瞬間にその対象の価値を切り下げることで、より多くを達成できるよう仕組まれている」。この現象は「ホメオスタシス（恒常性）」として知られており、人は満たされることが決してないかもしれなくても、より多くを求めて努力し続けるように作られている。
    - - 博士は「より多くを手に入れる」ことを目指すよりも、「より少ないものを欲する」ことを推奨している。というのも、連続的な消費は、際限ない欲求を煽り、その結果、満足感を低下させるからだ。また、「死ぬまでにやりたいことリスト」の逆バージョンとして、自分が努力していることのうち、満足感や幸福のためにはもう必要ないものを書き出すこと
    - - 意義とは「自分の人生は大切だ」という認識であり、「自分が生きているのは何かをするためだ」と確信することで、目的意識が得られる。
- - - - 笑うと幸せな気持ちになる
        https://toyokeizai.net/articles/-/664485?page=2