Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Mastery Over Your Physical Body - Coggle Diagram
Mastery Over Your Physical Body
Having a Healthy Eating and Living Plan
intermittent fasting
исключить сахар, энергетики, кофе
пить воду
перекусы, пропуск приёма пищи
образ мышления
стресс
повысить качество сеа
энергичная походка довольного человека
избегать негативных людей
исключить недовольство областями жизни
позитивное мышлнение (благодарность, оптимистичный настрой, страсть, любовь)
чтение книг по саморазвитию, аффирмации, набор убеждений
спорт
йога
растяжка
качалка
расслабление
медитация
дых практики
цели
осанка