Una nutrición adecuada promueve la salud, el desarrollo general, el crecimiento de los huesos y dientes de los niños, que se forman a partir del período fetal. Por otro lado, las proteínas de origen animal, ricas en carne de res, pollo, pescado, huevos, queso y leche, así como las proteínas de origen vegetal: frijoles, todo tipo de cereales y muchas verduras, ayudan a formar y mantener los tejidos corporales.
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