Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Biochemistry of Hormonesการ - Coggle Diagram

- - - - ข้าวกล้อง ถั่ว งา จมูกข้าวสาลี
      - นมถั่วเหลือง เนื้อหมู เมล็ดทานตะวัน
    - - ช่วยบำรุงสมองป้องกันภาวะความผิดปกติของระบบประสาท
      - ป้องกันโรคเหน็บชา จากการขาดวิตามินB1 ในเด็ก
    - - อาการง่วงนอน กล้ามเนื้อคลายตัว
      - หากขาดวิตามิน
        
        จะเกิดอาการเหน็บชา
  - - - ไข่ นม เครื่องในสัตว์ ตับ ผักใบเขียว
    - - ช่วยรักษาโรคปากกระจอก หรือเเผลบริเวณปากได้
      - ช่วยป้องการโรคโลหิตจาง
    - - เกิดโรคปากนกกระจอก ร่องจมูก เปลือกตาจะมีการอักเสบมีขุย
  - - - อาหารประเภทวิตามินบี3 ตือ ตับเนื้อสัตว์ ข้าวโอ๊ต ถั่ว จมูกข้าว
    - - บำรุงผิวพรรณ ต้านอนุมูลอิสระ
      - ช่วยลดระดับ คอเลสเตอรอลในเลือดได้ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดความดัน
    - - เกิดอาการอักเสบของลิ้น ซึทเศร้า อ่อนเพลีย หงุดหงิด นอนไม่หลับ ความจำเสื่อม
    - - ตับอาจได้รับความเสียหาย
  - - - ลดการเกิดสิวฟท้นฟูสภาพผิว
      - ชะลอริ้วรอยก่อนวัย ช่วยให้บาดเเผลหายไว
    - - พบใน ไก่ เนื้อวัว ตับ ฝรั่ง ธัญพืชไม่ขัดสี
    - - ปวดท้อง ม้องอืด ตะคริว อ่อนเพลีย ซึมเศร้า นอนไม่หลับ
    - - อาจมีอาการท้องเสีย อาเจียน เเสบร้อนกลางอก
  - - - กล้วย เเตงโม ไข่เเดง
    - - ช่ยสร้ามภูมิต้านทานเเอนติบอดี เเละสร้างเซลล์โลหิตได้ดียิ่งขึ้น
    - - อาจทำให้เส้นประสาทถูกทำลาย เเละสูญเสียการรับรู้ของสัมผัส
    - - ภาวะโลหิตจาง ภาวะซีด
  - - - ดอกกะหล่ำ ถั่ว กล้วย ปลาเเซลม่อน
    - - เพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น
      - ช่วยรักษาโรคปากนกกระจอก หรือเเผลบริเวณปาก
      - ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
      - เสริมสร้างการทำงานของระบบสืบพันธ์
    - - เกิดโรคปากนกกระจอก ร่องจมูก เปลือกตาจะมีการอักเสบ
  - - - ถั่ว ผักโขม บรแกโคลี คะน้า ผักบุ้ง กวางตุ้ง ส้ม สตอเบอรี่
    - - ป้องกันการพิการของเด็กทารกเเรกเกิด
    - - เกิดภาวะโลหิตจาง
    - - อาจพบสิวขึ้นคล้ายลักษณะผื่นคัน
  - - - เนื้อสัตว์ เครื่องใน นม โยเกิรืต ตับ ไข่
    - - ช่วยให้เซลล์ประสาท ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเเละเป็นปกติ
      - ช่วยปรับสภาพอารมณ์ให้อยู่ในภาวะปกติ
    - - เกิดโลหิตจาง มีขนาดเมล็ดเลือดเเดงโตกว่าปกติ
    - - อาจพบสิวขึ้นคล้ายลักษณะผื่นคัน
- - - - อาการคลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่ามัว