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尋找內心舒適點 - Coggle Diagram

- - - - 自己過去喜歡的, 有興趣的事物
      - 現在也喜歡的, 有興趣的事物
      - 經常會在腦中想起來的事物
    - - 對於有興趣的事物, 明確自己是到底是喜歡它什麼?
      - 故事, 語言, 香味, 氣芬
      - 找到共通點為何?
    - - 若是想不出來, 很有可能是自己能量不足, 可以用這個方法
      - 找到自己無法忍受或者接受的事物
      - 會讓自己感受, 情緒起伏很大的, 一定在背後隠藏著什麼
  - - - 不是強迫讓自己相信
    - - 若強迫自己改變, 就會強心原本的信念
      - 一般人最容易發生的錯誤
    - - 轉變需要能量, 若能量不足就會停滯不前, 無法前進
      - 提升自身能量即可改變現況
    - - 將意識焦點放在令自己內心舒適的地方即可產能量
      - 選擇缃焦點放在自己想要的(滿足感), 不是放在自己不想要的(不滿足感)
    - - 每個人的理想, 願望皆不相同
        
        每個人的內在舒適點都不一樣
  - - - 中學以前
    - - 會提高內心舒適度嗎?
      - 有需要達成嗎?
      - 寫出可以親身體驗到的事物為何?
    - - 找尋內心舒適點要做到自己內心可以完全認同為止
      - 找到最找的前3名
      - 能量之源
      - 將內在舒適點在現實生活中實際導入
- - - - 不需要用力
    - - 可以放鬆的事物上
    - - 聚焦在感受上
    - - 內心舒服就會顯化舒服的現實
    - - 指的不是工作
    - - 隨著能量頻率的提升, 內在開始發生變化, 進而引發外在的改變
        
        順序不能搞錯, 一定由內而外
      - 吸引屬於自己的一切到來
      - 想法也會跟著改變
        
        往舒適的方向
  - - - 早
        
        重要
      - 中
        
        修正
      - 晚
        
        重整
      - 在平時有工作或課業時實施
        
        聚焦在空檔的時間
    - - 休假日的時候實施
        
        盡可能整日都聚焦在內心舒適點中
        
        沒有猶豫、遲疑
      - 早
      - 中
      - 晚
- - - - 做到夢想實現為止
    - - 不是去做(doing), 而是成為(being)
    - - 現在做不到的不去做, 選擇做現在可以做的事
    - - 重點是能否讓自己感受到內心舒適
  - - - 答案只有自己才知道
      - 當下內心感受到的會在將來的生活中顯化出來
      - 不斷重複練習
    - - 察覺想要刻意做, 不自然的自己
      - 聚焦在內心的感受
      - 以內心舒適點做為人生的基盤
      - 會越來越好的, 是吧!