Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ความเครียดของฉัน - Coggle Diagram
ความเครียดของฉัน
เรื่องเรียน
สาเหตุ
เรียนออนไลน์ไม่รู้เรื่อง
ส่งผล
เครียด เรียนไม่ทัน
วิธีจัดการความเครียด
ทำสิ่งที่ชอบให้ผ่อนคลายก่อน และค่อยๆอ่านเอง
สอบเข้าม.4
สาเหตุ
เนื่องจากเรียนออนไลน์ไม่รู้เรื่องทำให้ไม่เข้าใจเนื้อหาที่เรียน เลยกลัวว่าจะสอบไม่ได้
วิธีจัดการความเครียด
ดูคลิปรุ่นพี่ที่เคยไปสอบ
ส่งผล
กลัวจะสอบไม่ติด ท้อง่าย
สอบสอวน.
สาเหตุ
ยังอ่านเก็บเนื้อหาไม่ครบ แล้วเนื้อหาที่ใช้สอบมันเป็นของม.ปลายหมดเลย
ส่งผล
เครียดและกังวลอ่านหนังสือเนื้อหาไม่เข้าหัว
วิธีจัดการความเครียด
ปล่อยวาง ค่อยๆอ่าน