Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
EMOCIONES Emociones-positivas-vs-emociones…
EMOCIONES
3.2.1 NATURALEZA DE LAS EMOCIONES
Las emociones están constituidas por componentes subjetivos, conductuales y fisiológico
COMPONENTES SUBJETIVOS
Harold Scholosberg encontró tres dimensiones que describen de manera confiable los sentimientos refleja dos en las caras
Una varía agradable a desagradable
La segunda va desde la atención a la experiencia
La tercera dimensión varía desde intenso hasta neutral
COMOPONENTES CONDUCTUALES
La conducta en las respuestas emocionales incluye expresiones faciales, gestos y acciones
Los movimientos faciales reflejan la intensidad de las vivencias emotivas
COMPONENTES FISIOLÓGICOS
Los cambios en circulación alteran la temperatura del cerebro y los patrones de emisión de neurotransmisores y que afectan la conducta
COMPONENTES INTERACTUANTES, ENTRELAZADOS
Los pensamientos, los sentimientos, las expresiones faciales, las acciones y la fisiología se influyen entre sí de manera continua
3.2.1TEORÍA HUMANISTA DE LAS EMOCIONES
Teorías de la respuesta periférica
1.
Sucesos que generan emociones evocan respuestas periféricas
2.
Respuestas periféricas de cada emoción son distintivas, de modo que se reconoce cada patrón como característico de una emoción diferente
Teorías de la activación inespecífica
1.
Eventos activatorios remueven, casi al mismo tiempo, sentimientos, conducta expresiva y reacciones fisiológicas
2.
Respuestas fisiológicas son bastante similares: es decir, no corresponden a emociones particulares
3.
Las distinciones que las personas establecen entre la tristeza, el miedo, la furia, el goce y otros sentimientos son aprendidas
3.2.2 IRA Y AGRESIÓN
IRA
Es una emoción que se caracteriza por fuertes sentimientos de desagrado, desencadenados por males reales o imagina
¿Cómo se siente la gente después de manifestar ira?
"irritable, hostil, molesto", "deprimido, infeliz, triste", "ansioso, tembloroso, nervioso" y "avergonzado, apenado, culpable
COMO CONTROLAR LA IRA
Las personas deben expresar el enojo de manera vigorosa gritando, lanzando cosas, pegándole a cosas
AGRESIÓN
Es un acto dirigido a lastimar o dañar una víctima forzada
1.
Las personas tienen instintos agresivos.
2.
Los sistemas cerebrales que no controlan la agresión pueden inhibir a los que sí lo hacen
CONDICIONES QUE FOMENTAN LA AGRESIÓN
Normas sociales y condiciones Aprendizajes en las familias
Frustraciones en la escuela
COMO CONTROLAR LA AGRESIÓN
Llorar, hablar del problema por el cual está pasando, respirar profundo.
3.2.3 PLACER, GOZO Y FELICIDAD
PLACER Y GOZO
Se presentan cada vez que se satisfacen necesidades biológicas
Los centros de placer en el cerebro fundamentas las emociones buenas que nos impulsan a colmar requerimientos corporales
La risa tiene consecuencias mensurables como: Incrementar la act. Del SNA, puede calmarnos, mejorar nuestra salud
Levantadores de ánimo:
tener buena relación con las personas, dormir bien, completar tareas, pasar tiempo con la familia, etc.
FELICIDAD
Satisfacción general de la vida
MEDICIÓN DE LA FELICIDAD
Hacer una lista de las áreas de la vida que son importantes para uno y asignar un porcentaje de 100% que refleje la felicidad que uno siente
¿Qué tan feliz eres en cada una de ellas? ¿Qué puedes hacer para mejorarla?
CAUSAS AUTOINFORMES DE LA FELICIDAD
Saludable y rico es mejor que enfermo y pobre
Las personas afrontan las situaciones de distintos modos y los resultados son diferentes
Los individuos que poseen las 2 ventajas del temperamento
Extroversión alta y neurotismo bajo, experimentan mas optimismo y felicidad que los demás
