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HABILIDADES SOCIALES :pencil2: - Coggle Diagram
HABILIDADES SOCIALES
:pencil2:
¿QUE SON?
:pencil2:
conjunto de
capacidades y destrezas interpersonales
nos permiten relacionarnos
con otras personas de forma adecuada.
siendo capaces de expresar
opiniones
deseos,
.
sentimientos
Dimensiones conductuales de las habilidades
sociales
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son la siguiente
Defender los propios derechos :check:
Hacer peticiones o pedir favores :check:
Recibir sentimientos positivos :check:
Rechazar peticiones. Decir NO :check:
Expresar sentimientos positivos :check:
Afrontar las críticas :check:
Iniciar, mantener y cerrar conversaciones :check:
Petición de cambio de una conducta. :check:
¿Cómo mantener una conversación?
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Saber conversar y comunicarnos por ejemplo
Hacer amigos
Establecer relaciones de intimidad
Conseguir un empleo
Evitar el aislamiento
Resolver conflictos, etc
Para cultivar el apoyo social
Formas hábiles de iniciar conversaciones.
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Decir algo agradable a la otra persona
“has acertado cogiendo el
paraguas”
“me ha gustado mucho cuando has dicho…”
Hacer un comentario impersonal estándar
“qué día tan agradable”
“qué lugar tan bonito”
“qué calor hace hoy”
Decir algo agradable
“qué pañuelo tan bonito”
"el día esta hermoso"
¿Cómo presentarse?
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Formal
mira a los ojos
sonríe
extiende la mano con firmeza
utiliza alguna frase
“Hola, soy …….es un placer conocerle”
“Hola, me llamo ….,encantado de conocerle”
“Hola, ¿Qué tal? Encantado!
Informal
mirar a los ojos
sonríe y da un beso o la mano
utiliza
alguna frase
“Hola, soy…..¿Qué tal?
“Hola, me llamo….¿Cómo estás?
“Hola, ¿Qué tal?
¿Cómo mantener conversaciones?
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principal objetivo de mantener una conversación es.
Entretenida,
Interesante
La charla
sea agradable
Pautas para hacer autorevelaciones adecuadas
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Lo más adecuado es darse a conocer gradualmente y de forma
simétrica.
Tampoco es conveniente forzar la comunicación con una persona que
no desea hablar con nosotros
La información más íntima conviene darla a conocer cuando ya entraste en confianza
Las personas que cuentan sus aspectos íntimos a personas que recién lo conocen causan mala impresión.
Como norma se debe evitar tanto hablar mucho como hablar poco.
Las autorevelaciones deben ser congruentes con nuestro interlocutor
Formas hábiles de mantener conversaciones
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Escuchar atentamente
Adoptar una actitud respetuosa
Mostrar interés
Hacer preguntas adecuadas
El contacto ocular
:
Dar algo de información sobre uno mismo
Cómo cerrar conversaciones
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Anunciar abiertamente que deseamos irnos
"Lo siento Ana, me tengo que ir”
Expresar algo positivo antes de comunicar nuestra decisión
"Lo siento Ana, me encanta hablar contigo, pero tengo que irme
ya”
