CAP# 7: Busque la belleza en los sapos
El cómo reaccionamos a lo que nos sucede es lo que realmente nos define.
Tome una decisión
Transformar algo negativo en algo positivo: Para esto hay que ver nuestro pasado de una manera diferente.
La ley de la sustitución, el sustituir un pensamiento negativo por otro positivo.
Nunca se queje, nunca de explicaciones
Las personas pasan décadas quejándose de los padres, de cosas que hacen o no
El gran poder
Quiere lo mejor para nosotros.
Existe la naturaleza perversa: Se encarga de decir no aprender la lección hasta que le duela
Por ejemplo nuestra salud. No nos preocupamos por la comida y el ejercicio hasta que pasa algo
Piense en sus problemas de hoy
Una pila de trastes después de la cena
Buscar la lección en cada problema
Probar algo nuevo siempre asusta por el riesgo
Controle su ego y cambie el vocabulario
Practicamos la negación
Nos sentimos en calma y relajados
Cambiar la manera en hablar
Influye en la percepción
En general debemos:
Ver el lado bueno en cada leccion
Pensamientos de base 0
Pansar de manera positiva
Buscar y encontrar
Aprender del dolor y sufrimiento
Ganar resistencia y aprender de la aceptacion
Pensar en el futuro, pero sin necesidad de generar ansiedad
Siempre podemos ganar o perder, hay que tener eso en cuenta