Проблема в том, что острая боль изменяет то, как ваши нервная и иммунная системы работают. Изменения усиливаются и укореняются. Это называется сенситизация.
Сенситизация значит, что мы включаем на полную громкость нашей сигнальной системы, но мы беспомощны в том, чтобы уменьшить громкость.
Одно из доказательств того, что сенситизация - это проблема, это то, что доктора на разных стадиях пытались отрезать нервы от мест с хронической болью, чтобы прекратить боль.
Обьяснялось это тем, что, если вы остановите сигнал от тканей, вы больше не будете чувствовать боль.
Интенсивная боль в брюшной полости у раковых больных лечилась отрезанием нервов спинного мозга. После первоначального безболезненного периода боль возвращалась, иногда дуже сильнее, чем была.
Другой пример. Имплантаты нервов использовались, чтобы заменить поврежденные нервы в запястье, которые, как считалось, были причиной "ужасного жжения и чувствительности". Когда имплантаты прижились и новые здоровые ткани были на месте, каждый пациент испытывал совершенно такую же боль, как ранее.
Другое чистое доказательство против того, что ткани являются причиной боли - это то, что заживление тканей завершается через 3-6 месяцев.
Восстановление тканей сопровождается воспалением. Воспаление - процесс иммунной системы и он очень мощный.
Воспаление похоже на разжигание огня, помогает, если под контролем в острой фазе, но опасно, если выходит из-под контроля. Помните, воспаление - это сложный процесс, как и боль.
Благополучное острое воспаление, разростание новых протеиновых волокон, наложение рубцовых тканей и восстановление поврежденных структур занимает только несколько месяцев.
После того как ткани зажили может присутствовать некоторые функциональные ограничения. Возможно, вам придется учиться двигаться по-другому, но боли быть не должно.
Постоянная боль, которая длится дольше оптимального периода заживления тканей, означает, что мозг забыл выключить сигнальную систему. Упс.
Следующая подсказка - это найти пути движения без страха. Оставайтесь вне поля зрения вашей системы радаров. Визуализация движения - это хороший способ активации вашего мозга. Представьте себе движение в удовольствие (например бросок собаке мяча) и продолжайте проигрывать это снова и снова в своей голове.
Думайте об изменении боли, как об обучении писать другой рукой.
Как вы меняете воспоминания? Как вы меняете системы убеждений? Как вы меняете привычки и рефлексы? Тут задействовано множество штук, и это требует работы и экспериментов. Но все эти штуки гибкие. Помните, боль - это намного большее, чем проблемы в тканях и заблокированные эмоции. Хроническая боль всегда вовлекает чувствительную нервную систему. Комплексная проблема выигрывает от множества творческих ответов. Всё, что "про вас" подходит.
-
-