Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

พร่องความรู้ในการปฏิบัติตัว, กายบริหาร - Coggle Diagram

- - - - เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อระบบทางเดินอาหารขึ้นได้
        
        เกิดความไม่สุขสบาย
    - - เสี่ยงเกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
  - - - หลี่ยงดื่มคาเฟอีน
      - ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ
      - ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อ + กลางคืนอย่าดื่มน้ำมาก
      - ฝึกขมิบ
    - - ฮอร์โมนเปลี่ยน + มดลูกโตขึ้นกดลำไส้ และเคลื่อนไหวลดลง
      - ทานอาหารกากใยน้อย + ดื่มน้ำน้อย
      - ได้ยา FF , CaCo3
      - ไม่ออกกำลังกาย
- - - - เกิดความไม่สุขสบาย
- - - - อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่อหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ได้
  - - - แหล่งน้ำต้องสะอาด
  - - - ช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย
      - ช่วยทำให้พลังงานของร่างกายเพิ่มขึ้นและช่วย ลดภาวะต้านอินซูลิน
      - ระบบไหลเวียนเลือดดี + แลกเปลี่ยนก๊าสในร่างกายได้มากขึ้น
      - ช่วยส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ เอ็น และกระดูก + ทำให้คลอดง่ายขึ้น
      - ช่วยลดอาการไม่สุขสบายที่เกิดขึ้นในระยะตั้งครรภ์
      - ช่วยลดภาวะซึมเศร้า ลดความวิตกกังวลต่อการคลอด
    - - เจริญเติบโตของทารกและขนาดของรก