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Factores que alteran el rendimiento muscular - Coggle Diagram
Factores que alteran el rendimiento muscular
Genética
Diferentes tipos de deportistas
Afectan la estructura muscular
Alfa actininina 3
Otros influyen en la zona cardiorrespiratoria del organismo o la actividad metabolica
La herencia tiene una influencia pero no es definitiva
El rendimiento deportivo es una combinacion de un genotipo con unas determinadas condiciones ambientales
Gen de la velocidad
Nutrición
Prepara y restaura el equilibrio orgánico y muscular del deportista
Para que pueda desarrollar sus actividades en las mejores condiciones
Hidratación
Antes, durante y despues del ejercicio
El organismo de un deportista joven se compone de un 70% de liquidos
En un partido de futbol puede llegar a perder hasta 2 litros por hora
Un deportista mal hidratado tiene una mayor predisposición a lesiones
Técnica
Ejecución de movimientos estructurales que obedecen a una serie de patrones tempo-espaciales modelos que garantizan la eficiencia
Psicológico
Control del nivel de activación
Autoconfianza
Evitar pensamientos negativos
Focalización de la atención
Ansiedad
Biológico-funciones
Dentro de la preparación física
Según el tipo de modalidad
Fuerza potencia
Fuerza resistencia
Resistencia de larga duración
Las mejoras fisiológicas que vamos a pretender en cada fase serán distintas
Bioquímicos hormonales
En la actividad fisica aguda y cronica se producen ciertos cambios en los parametros Bioquimico enzimaticos, hematologicos u hormonales
Podriamos utilizarlos para valorar la respuesta individual ante una carga determinada de entrenamiento
Composición corporal
Masa
Osea
Residual
Muscular
Grasa