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Hockey - Coggle Diagram
Hockey
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Entrenamiento
Patinar
Pasar sobre un objeto.
Coloque las tablas de agilidad en el hielo a una distancia de 3 a 4 metros. Pasa por encima de las tablas una a la vez. Si necesita ayuda, agárrese de la mano del niño.
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Empuje en T
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– Coloque el patín trasero ligeramente detrás del patín delantero, formando así una "T". Mantenga toda la cuchilla plana sobre el hielo. Mantenga el peso sobre el patín trasero.
– Da un fuerte empujón con el patín trasero. Esto implica enderezar la pierna trasera, empujando el patín contra el hielo.
– Haga hincapié en el empujón, con la pierna completamente extendida, las rodillas bien dobladas, la cabeza hacia arriba y recupere el patín cerca del hielo.
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Iniciación para patinar
El caminante
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• Una vez que se ha alcanzado cierta confianza, el líder ofrece un poco de resistencia.
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Primeros pasos
– El comienzo puede ser tan elemental como hacer que el principiante se pare en un pie y luego en el otro (sujetándose de las tablas).
– De pie sobre ambos pies, doblando las rodillas hasta la mitad de la posición sentada.
– Caminando sobre patines, agarrándose de la mano del líder.
– Caminando sobre el hielo, sosteniendo la mano de otro jugador.
– Hasta este punto, el líder ha estado desafiando al principiante con varias tareas para obtener confianza y movilidad.
– Dependiendo de la progresión del principiante, el siguiente paso son los ejercicios de agilidad y equilibrio.
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Tiempo de entreno
Un entreno se divide por fases dependiendo en el nivel que se encuentre el deportista. duración de entreno 1hora-media a 2 horas, 4 veces a la semana duración de descanso indefinido.
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Objetivos
Desarrollar las estrategias de enseñanza apropiadas para cada etapa y los objetivos que se persiguen con las actividades programadas.
Divertirse a través de la práctica del deporte, asimilando y adquiriendo las bases para empezar a coordinar procedimientos que faciliten las resoluciones tácticas.
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Historia
El hockey en linea o también conocido como inline hockey, es la combinación de hockey sobre hielo y hockey patin. Esta inicia por la necesidad de querer jugar durante el verano en Estados Unidos; creado por dos jugadores Scott Olson y Brennan Olson. Tomando popularidad en 1924 y se funda la (fédération internationale roller sports).
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Factores de riesgo
El hockey, es uno de los deportes con mas riesgo a sufrir lesiones, caídas y golpes. En las siguientes tablas de diferentes estudios se dará a conocer una cifra de riesgos.
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Movimiento acíclico
su duración de juego es corta, no sigue un mismo patrón y es un deporte de mucho desgaste por sus cambios de ritmo y movimientos.
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