Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
แนวคิดเกี่ยวกับสุขภาพและการเจ็บป่วย - Coggle Diagram
แนวคิดเกี่ยวกับสุขภาพและการเจ็บป่วย
ความหมายของสุขภาพ สุขภาพ หมายถึง สุขภาวะทางร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณ
ที่มีการเชื่อมโยงกันเป็นองค์รวมอย่างสมดุลย์
บทบาทหน้าที่ของพยาบาลในการดูแลสุขภาพนั้น ส่วนใหญ่ จะครอบคลุม 4 มิติ คือ
1.การส่งเสริมสุขภาพ
2.การป้องโรค
2.1การป้องกันระดับที่1
2.2การป้องกันระดับที่2
2.3การป้องกันระดับที่3
3.การดูแลรักษา
4.การฟื้นฟูสภาพร่างกาย
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
หมายถึง การดูแลสุขภาพบุคคลให้มีความสมดุลทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สิ่งแวดล้อม และสังคม รวมทั้งความสามารถในการปฎิบัติหน้าที่ตามความเกี่ยวข้องสัมพันธ์กับสังคม
การมีสุขภาพดี ประกอบด้วย
1.สุขภาพทางร่างกาย
2.สุขภาพวะทางจิตใจ
3.สุขภาพวะทางสังคม
4.สุขภาวะทางจิตวิญญาณ
สรุปลักษณะการมีสุขภาพดี
1.แข็งแรงสมบูรณ์ ไม่เป็นโรค ไม่พิการ มีสิ่งแวดล้อม ที่ส่งเสริมสุขภาพ
2.รื่นเริง จิตใจผ่องใส มีความรักเมตตา มองโลกในแง่ดี
3.ครอบครัวที่อบอุ่น ชุมชนเข้มแข็ง ยุติธรรม สันติภาพ เสมอภาค
4.เกิดจากการทำความดี เสียสละเมตตากรุณา มีจิตสำนึก ไม่โลกโกรธ หลง แยกแยะดีชั่ว
สุขภาพ คือ คุณภาพของชีวิต Health is a quality of life.
คุณภาพ ชีวิต = การศึก + เศรษฐกิจ + สุขภาพ
ความสำคัญและประโยชน์ของการดูแลสุขภาพ
ผู้ที่มีสุขภาพดีจะสามารถปฎิบัติงานหรือทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างคล่องแคล่ว มีบุคลิกภาพที่ดี สุขภาพแข็งแรงเป็นที่ชื่อนชมของคนทั่วไป และสามารถคบค้าสมาคมมได้อย่างสนิทใจ ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่จะทำให้ประสบความสำเร็จในชีวิต เกิดประโยชน์ดังนี้
การดูแลสุขภาพจะทำให้เกิดประโยชน์ดังนี้
1.ท าให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายมีสภาพสมบูรณ์ และ เป็นปกติ ทรุดโทรมช้า
2.ทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายท างานได้อย่างเป็น ปกติ และมีประสิทธิภาพ
➢ 3.ทำให้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ประโยชน์ของการดูแลสุขภาพ
4.ทำให้ฟื้นจากความเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ เป็นคนที่ร่าเริงแจ่มใส มีอารมณ์ดีและมองโลกในแง่ดี
5.ทำให้อายุยืนยาว ทำให้เป็นผู้ที่มีพลังในการประกอบ กิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน
6.ทำให้เป็นทร ัพยากรบุคคลที่มีค่าของสังคม
วิธีการวางแผนดูแลสุขภาพ
การวางแผนดูแลสุขภาพ อวัยวะต่างๆของร่างกาย คนเราล้วนมีหน้าที่สำคัญ และ ทำงานประสาน สอดคล้องกันอยู่ตลอดเวลา หากอวัยวะใดชำรุด ก็จะส่งผลกับส่วนอื่นๆ
วิธีการวางแผนดูแลสุขภาพ
1.การรับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ มีความสะอาด สมบูรณ์ครบถ้วนและเหมาสมกับวัย
2.การออกกำลังกาย ควรจัดระยะเวลาออกกำลังกายแต่ละวันเป็นประจำ อย่างน้อย 30 นาที และใช้วิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับสภาพร่างกายแต่ละวัย
3.การพักผ่อน ให้เพียงพอในแต่ละวันในสถานที่ที่ถูกสุขลักษณะ
4.การตรวจสุขภาพ ควรวางแผนตรวจสุขภาพตามระยะที่เหมาะสม เช่น การตรวจฟันทุก6เดือน เป็นต้น ผู้สูงอายุที่ เกินกว่า 40ปี ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพปีละ1ครั้ง