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MARCHA - Coggle Diagram
MARCHA
Fundamentos
“Marcha” es la progresión de pasos ejecutados de modo que el
atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin que no produzca pérdida de contacto visible (a simple vista).
El 26 de julio de 1996, Jefferson Pérez ganó la prueba de marcha de 20 kilómetros en los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996. Fue el primer ecuatoriano en conseguir una medalla de oro.
Fases
Cada paso de Marcha comprende una FASE DE APOYO SIMPLE (que se puede dividir en fase de apoyo anterior y fase de apoyo posterior) y UNA FASE DE APOYO DOBLE.
-
Fase de Apoyo Simple
La fase de apoyo simple proporciona aceleración e incluye la
preparación para el implante del pie de la pierna libre.
Características
Apoyo Posterior
Proporcionar aceleración y prepararse para la fase de doble apoyo.
- La pierna de apoyo está extendida.
- La pierna de apoyo se mantiene extendida todo lo posible.
- El pie de la pierna de apoyo apunta hacia delante y gira sobre el
borde externo de la planta hasta la punta de los dedos.
- La pierna libre sobrepasa la pierna de apoyo con la rodilla y la parte
inferior de la pierna.
- El pie delantero implanta el talón.
Apoyo Anterior
Minimizar las fuerzas de freno.
- La ubicación del pie de la pierna anterior es activo con un
movimiento de barrido hacia atrás.
- La fase de desaceleración es lo más breve posible.
- La rodilla de la pierna anterior debe estar extendida.
- Pierna de balanceo sobrepasa la pierna de apoyo con la rodilla y la
parte inferior de la pierna se mantiene baja.
Introducción
Se hallan antecedentes de marcha en los
jeroglíficos del antiguo Egipto (25 siglos AC), en donde se citan las distinciones
que recibían los soldados que con más resistencia y celeridad transmitían los
mensajes del Faraón.
Historia
Aunque en los Juegos Olímpicos de la Antigüedad no existían
pruebas de marcha, era frecuente en Grecia el envío de mensajeros que utilizaban indiferentemente la carrera y la marcha. Según el
historiador griego Pausanias, FILIPIDES el célebre soldado de Maratón, era especialmente un gran marchador, que en el año 486
AC había recorrido los 200 kms que separan Atenas de Lacedemonia (Esparta) en dos días.
Jefferson Peréz consiguió la primera medalla de oro para Ecuador en
los Juegos Olímpicos en la disciplina de 20 kilómetros marcha en Atlanta 1996 y en Pekin 2008 la medalla de plata.
Desde el año 2016 se autoriza la participación de mujeres en la
prueba de 50 km, sin clasificación por sexo siendo una prueba mixta.
Juegos de Melbourne 1956: Leonid Spirin; Paìs: URSS; Medalla de Oro.
Juegos de Roma 1960: Vladimir Golubnichy; Paìs: URSS; Medalla de Oro.
Juegos de Tokyo 1964: Kenneth Joseph Matthews; Paìs: GBR; Medalla de Oro
Juegos de México 1968: Vladimir Golubnichy; Paìs: URRS; Medalla de Oro.
Juegos de Munich 1972: Peter Frenkel; Paìs: GDR; Medalla de Oro.
Juegos de Montreal 1976: Daniel Bautista; Paìs: MEX; Medalla de Oro.
Juegos de Moscu 1980: Maurizio Damilano; Paìs: ITA; Medalla de Oro.
Juegos de Los Angeles 1984: Ernesto Canto; Paìs: MEX; Medalla de Oro.
Juegos de Seul 1988: Josef Privilenic; Paìs: TCH; Medalla de Oro.
Juegos de Barcelona 1992: Daniel Plaza; Paìs: ESP; Medalla de Oro.
Juegos de Atlanta 1996: Jefferson Perez; Paìs: ECU; Medalla de Oro.
Juegos de Sydney 2000: Robert Korzeniowski; Paìs: POL; Medalla de Oro.
Juegos de Atenas 2004: Ivano Brugnetti; Paìs: ITA; Medalla de Oro.
Juegos de Beijing 2008: Valery Borchin; Paìs: RUS; Medalla de Oro.
Juegos de Londres 2012: Ding Chen; Paìs: CHN; Medalla de Oro.
Juegos de Río 2016: Zhen Wang; Paìs: CHN; Medalla de Oro.
Juegos de Melbourne 1956: Leonid Spirin; Paìs: URSS; Medalla de Oro.Juegos de Roma 1960: Vladimir Golubnichy; Paìs: URSS; Medalla de Oro.
