Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Para no dejarse manipular y ser asertivo, image, image, image, image,…
Para no dejarse manipular y ser asertivo
Es una guía práctica diseñada por Walter Riso donde se vinculan 14 pasos indispensables para mantener una excelente comunicación.
Paso 1
Entendiendo la Asertividad
Defender los derechos personales.
No lastimar a nadie.
No dejarse manipular.
Manifestar los sentimientos y pensamientos.
Paso 2
Identificando la sumisión
Poca Paciencia.
Emociones explosivas.
Consideran que sus opiniones serán criticadas.
Paso 3
Identificando la agresividad
.
Consideran que sus derechos son más importantes.
Comportamiento inadecuado.
Poca comunicación asertiva.
Gestos agresivos.
Dominante.
Paso 4
Identificando la asertividad
Comunicación asertiva.
Manejo de emociones.
Escucha activa.
Fortalecer la autoestima.
Paso 5
Aprender a calibrar tu asertividad
Calibrar la asertividad.
No confundir la agresividad con ASERTIVIDAD.
No sentirse superior a los demás.
Paso 6
Discriminando cuando no es conveniente ser asertivo
La integridad física puede ser afectada.
Cuando haya un costo social.
Lastimar innecesariamente a una persona.
Paso 7
Cuatro razones de por qué es bueno ser asertivo
Defensa psicológica y nos hace seguro.
Libertad emocional y el autoconocimiento.
Fortalecer el amor propio y la dignidad.
Resolver problemas.
Paso 8
Entendiendo los derechos asertivos.
Reaccionar asertivamente.
Paso 9
Aprender a reconocer que los derechos son valorados.
Valorar nuestros derechos
Autoestima
Es visceral
Paso 10
Define los derechos que son importantes para ti.
Paso 11
Tener claro que los derechos no pueden
desligarse de los deberes
Paso 12
Ten claro que el derecho aparece (se hace evidente) cuando alguien traspasa el límite de tus principios
Paso 13
Identifica que te impide ser asertivo
Paso 14
Entrénate en la siguiente guía para organizar y
“pensar” la conducta asertiva
Plantear metas.
Manejar una buena comunicación
Tener ideas claras
Samantha Orrala Bedor
Jornada: Diurna
CLUB DE LECTURA
