Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
мои обиды - Coggle Diagram
мои обиды
На что обычно я обижаюсь
Критика
Оскорбления
Унижение
Когда перебивают
Когда на важный мой воппрос резко меняют тему
Или просто игнор
Родители
Когда меня сравнивают
Когда игнорируют мои просьбы и обиды
Обижаюсь на себя
Когда не получается
Когда дела идут не плану
Когда не получается защитить
Свое мнение
Желания
Защита от нападений
Когда понимаю, что меня использовали и забыли
Триггеры запускающие обиду
Критика
Делаешь, что просят и остаются недовольны
Пилят мозг на одном и том же
Неуважение
Оскорбительное поведение
Действия поступки которые унижают меня как личность
Когда в семье принимают решения и не спрашивают моего мнения
Когда занят
Отвлекают
Дергают по мелочам
Начинают выносить мозг
кого в первую очередь я прощу
1.Себя
Прорабатывать техники с курса
Научится себя ценить
Семья
Мама
Папа
4.Брат
Бабушка
Как прощу
Личная беседа один на один
Всех, кому одолжил деньги и не вернули
Какие выгоды я получаю
Отстаиваю свои
Желания
Время
Справедливость
Могу причинить боль
Манипулировать
Контролировать
Что сделать чтоб обид было меньше
Начать себя ценить
Простить себя
Любить себя
Верить в себя
Доверять себе
Пересмотреть переоценку ценностей
ставить правильно пиоритеты
Избавится от комплексов
Жить в свое удовольствие
Родители
Простить
Наладить отношения