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HÁBITOS DE HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL. - Coggle Diagram
HÁBITOS DE HIGIENE Y CUIDADO PERSONAL.
HIGIENE
H. EN EL HOGAR
Limpieza diaria de la vivienda.
Limpieza del baño.
Limpieza de la cocina.
H. EN LA UNIVERSIDAD.
Asear baños diariamente.
Asear aulas diariamente.
Tener materiales para higiene personal
Tener recipientes para botar basura.
Ambiente adecuado.
H.PERSONAL
Limpieza de ojos.
Limpieza de dientes.
Baño diario.
Higiene de la ropa y calzado.
Lavado de manos.
HÁBITOS DE HIGIENE
FUNCIONES
Mejorar la salud.
Prevenir enfermedades.
Facilitar relaciones interpersonales.
Imagen positiva de nosotros mismos.
COMO ADQUIRIR HÁBITOS
Regular el tiempo.
Ámbito apropiado.
DEFINICIÓN
Conducta que se repite en forma regular.
ALIMENTACIÓN DE ADOLESCENCIA
TIPOS DE ALIMENTOS
Cereales, tuberculos
Frutas
Lácteos
Verduras.
Carnes
RECOMENDACIONES
Cocinar bien los alimentos
Guardar los alimentos
Elegir alimentos procesados
GRUPOS DE NUTRIENTES
Lípidos
Vitaminas
Carbohidratos
Proteínas