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HIVD, 術後護理 - Coggle Diagram

- - - - 可緩解疼痛與使肌肉鬆弛
    - - 使脊椎休息，避免椎骨擠壓，減輕神經根受壓
    - - 改變神經功能，治療疼痛問題
- - - - 試驗時使病人大腳趾用力往上翹，檢查者則用力下壓
        
        若左腳趾軟弱無力，則表示左邊腰椎間的身經受壓，反之，右邊同理
    - - 使病人大腿彎曲呈直角，再將小腿往上伸展，會覺得有阻力，且感到劇烈疼痛
    - - 使病人平躺，保持膝關節平直，利用髖部屈曲做伸展運動，正常可以伸展到90度
        
        15-30度
        椎間孔無神經根的移動
        
        60-80度
        若此時發生疼痛，表示L4-5或L5-S1之間的椎間盤突出
        
        30度以上
        椎間孔中神經跟向下移度牽拉到坐骨神經；
        若椎間盤突出，會產生坐骨神經痛
- - - - 半坐立運動
      - 骨盆傾斜運動
      - 膝胸運動
      - 衛教維持正確姿勢
        
        需長期站立時，應讓雙腿輪流休息
        
        站立時背部平直，縮小腹且保持骨盆緊縮
        
        宜採蹲姿撿物，切勿彎曲腰部
        
        舉物時，由臀部及下腿肌承擔物品重量
        
        穿低跟鞋子
      - 衛教採取正確坐姿
        
        不可選擇低而軟的椅子
      - 衛教躺臥於床上的姿勢
        
        側臥時應屈膝
        
        仰臥時以枕頭支撐膝部
        
        不可俯臥
        
        上下床時保持脊椎的直線排列，背架於下床前穿好