В тот момент, когда ты решаешь простить и позволить негативным чувствам растаять, ты ступаешь на дорогу к свободе. Простить- значит позаботиться о себе, а не о человеке, которого нужно простить.
Представь человека, на которого злишься маленьким ребенком. Тоже относится к тебе.
У тебя всегда есть выбор как реагировать. Выведи этого человека из уравнения - представь, что его нет, на кого тогда злиться?
Реши, что лучше быть счастливым, чем правым.
Смотри на ситуацию со всех точек зрения. Задай себе вопрос: Почему я переживаю из за того, что считаю верным? Возможно моя теория не верна?
Поколоти подушку, покричи.
И помни, через год-два ты об этом даже не впомнишь!
Освободись от ожиданий, относись к людям как к чистой странице, жди от них только лучшее, вне зависимости от того, что они сделали в прошлом.