Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ผักผลไม้ 3 สี - Coggle Diagram
ผักผลไม้ 3 สี
ผักสีเขียว
ประโยชน์
ต้านอนุมูลอิสระ
ลดการเกิดริ้วรอย
ระบบขับถ่ายดี
ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
สาระสำคัญ
คลอโรฟิวส์
ตัวอย่าง
กะหล่ำปลี
คะน้า
ฝรั่ง
ผักสีแดง
สาระสำคัญ
ไลโคปืน
เบตาไซซีน
ประโยชน์
ต้านอนุมูลสระ
ลดรอยดำจากสิว
ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
ตัวอย่าง
สตรอว์เบอร์รี่
แตงโม
มะเขือเทศ
ผักสีม่วงเเละสีน้ำเงิน
ประโยชน์
บำรุงเส้นผม
ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
กระตุ้นการทำงานของเซลล์ต่างๆ
สาระสำคัญ
แอนโทไซยานิน
ตัวอย่าง
มะเขือม่วง
ดอกอัญชัน
กะหล่ำปีม่วง