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TIPOS DE RESISTENCIA - Coggle Diagram
TIPOS DE RESISTENCIA
Según tipo de actividad
Esfuerzos Cíclicos
Los gestos deportivos son similares y se repiten una y otra vez
Esfuerzos Acíclicos
Los gestos deportivos no se parecen por lo que no hay una secuencia determinada
Continua
Sin pausas
Intermitente
Con pausas
Según musculatura implicada
Total
Se activa más de 1/3 de la musculatura total corporal, los elementos condicionantes son la fatiga musuclar y el sistema cardiorespiratorio
Parcial
Menos de 1/3 de la musuclatura total coporal, los elementos condicionantes son el sistema nervioso central y los músuclos activados.
Según rendimiento y actividad física
Base
Actividades de resistencia que contienen diferentes gestos de movimiento, sirven como desarrollo y mantenimiento de la resitencia general en todos los deportes.
Especial
Actividades de resistencia que conllevan gestos deprotivos y tiempo a fines a una disciplina en concreto
Según trabajo de la musculatura
Estática
Contracciones isométicras en los músculos activados por lo que sus inserciones permanecen relativamente inmóviles.
Dinámica
Contracciones isotónicas, donde las inserciones de los músculos se aproximan y se alejan.