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超速學習 - Coggle Diagram
超速學習
後設學習
為什麼？
功能性可用專家訪談法先行確認方向是否正確
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專心致志
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無法持續：分心
一定難度的認知活動仍有可能進入心流，但對於難度極高的部分，以及需要自我意識調整原有的方法，會難以進入心流
分心來源：環境，學習方式，你的心
關於心，清晰平靜的心對於專注是最有利的，但與其壓抑分心的念頭或負面情緒，嘗試面對它、接受它、處理它、放下它
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直接學習
真正的學習，是在直接做你想變得擅長的事時才會發生正規教育和形式訓練能發生學習遷移的可能性較低，且不夠直接學習新事物時，應永遠致力於想使用這能力的環境直接連結做中學，四種方法
- 以計畫為基礎的學習：以終為始
- 沈浸式學習：直接暴露在真實環境
- 飛行模擬法：模擬認知學習環境
- 矯枉過正：將自己放到要求極高的環境
記憶提取－用測驗練習
自由回想的學習，比多次複習和畫概念圖都還要有效在學習之前就先進行測驗，也有助於學習效率，心中帶著疑問去學習，能更有效的找到解答
- 快閃卡
- 自由回想
- 做筆記時，直接將重要概念改寫成問題，並且標註可以找到答案的地方
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鍛鍊直覺
- 別輕易放棄困難的問題
- 用證明過程來理解
- 永遠從具體例子開始
- 別欺騙自己
將想學習的事物學到有辦法教會別人會原則
勇於實驗
- 先模仿，再創造
- 把各種方法放在一起比較
- 採用新限制
- 混合不相關的技能，找到你的超能力
- 探索極限
非傳統教育
- 打造激勵學習的目標
- 留意競爭
- 讓學習成為優先事項