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PSICOLOGÍA POSITIVA
¿Qué es?
Nuevo enfoque psicológico que estudia lo que hace que la vida merezca ser vivida.
Autores
Martin Seligman
Mihály Csíkszentmihályi
Resultados de la investigación
El optimismo y el pensamiento positivo
Los rasgos positivos
Las emociones positivas y la satisfacción con la vida
Las relaciones positivas
El propósito y el significado de la vida
La amabilidad y la generosidad
En la práctica
Técnicas de intervención derivadas
Saboreo
Objetivos y evaluación
Sentirse agradecido o Agradecimiento.
El enfoque basado en fortalezas: Identificar y utilizar las fortalezas del carácter de nuevas maneras
Objetivos
Alcanzar la mejora en la calidad de vida y bienestar.
Sensaciones positivas como la alegría y seguridad.
