Начни обращать внимание на: каковы твои любимые легенды для саботажа собственного движения вперед? Какие мысли и высказывания преобладают? Лови себя за руку, когда она тянется к старым заезженым пластинкам. Исправляй свои легенды и строй жизнь, о которой мечтаешь.
Сами того не осознавая, мы ценим плюшки, получаемые от своих легенд, больше, чем возможность наконец обрести то, чего мы так хотим.Потому что легенды - это знакомая территория, на которой уютно.
Узнав, как выглядит зверь, его можно убить. Выпиши свой поток сознания на бумагу - "я не могу", "я никогда" и тд и попробуй ощутить какие награды ты получаешь от старых убеждений. Например, я чувствую себя особенным, защищенным, и тп. Затем прочувствуй все, что написал. Теперь взгяни на свой список ложных наград, отмечая в них те мелкие части личности, которые боятся быть замеченными. Поблагодари их за все и скажи, что пора им удалиться. Затем замени ощущения которые ты получаешь от ложных наград, чувствами радости, силы, воодушевления, которые принесет проявление тебя настоящего. Представь, что детская версия "я" покидает твое тело и в него входит могущественный взрослый. Вдохни этого взрослого и выдохни ребенка и прежнюю легенду. Продолжай воображать или записывать как это ощущается. Затем прими решение что ты готов меняться. И совершай шаги в направлении в котором хочешь двигаться.
По сути - напиши легенду, перепиши ее, прочувствуй и повторяй каждый день как аффирмации, обязательно испытывая чувства.