Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ม.2เรื่อง5 การเพิ่มพูนทักษะการเคลื่อนไหว - Coggle Diagram
ม.2เรื่อง5 การเพิ่มพูนทักษะการเคลื่อนไหว
4.กิจกรรมนันทนาการกับการพัฒนาคุณภาพชีวิต
4.1หลักเกณฑ์ในการเลือก
4.2ตัวอย่างกิจกรรม
2.การเปลี่ยนแปลงสุขภาพจากการออกกำลังกาย
2.1คำที่เกี่ยวช้อง
2.2ผลการออกกำลังกาย
3.การออกกำลังกายด้วยกายบริหาร
3.1คุณค่า
3.2หลักปฎิบัติ
3.3การจัดท่าทางเบื้องต้น
3.4ประเภทและรูปแบบการฝึกกาย
1.วิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว
1.2ทักษะกลไก+รูปแบบการเคลื่อนไหว
ทักษะกลไก motorskill คือความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกายรูปแบบต่างๆอย่างมีประสิทธิภาพ(เพิ่มได้ด้วยการฝึกอย่างถูกวิธี)
ประเมินmotor skill จาก
1.ความคล่องแคล่วว่องไวagility
2.ความทรงตัว balance
3.การประสานสัมพันธ์ co rodinary
4.พลังกล้ามเนื้อ power
5.การตอบสนอง reaction time
1.2รูปแบบการเคลื่อนไหวที่ส่งผลต่อการเล่นกีฬา+กิจกรรมในชีวิต
5.กีฬาเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิต
5.1กีฬาไทย
5.2กีฬาสากล
5.3ความปลอดภัย+มารยาท