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La velocidad
posibles manifestaciones
distancia recorrida
velocidad de desplazamiento
abarca todo el cuerpo
determinado por
amplitud de la zancada
frecuencia de los movimientos segmentarios
resistencia a la velocidad
relajación y la coordinación neuromuscular
reacción ante un estímulo
velocidad de reaccion
implica
una parte del cuerpo
todo el cuerpo
factores que afectan
tipo de estimulo
cantidad de órganos y receptores sensoriales estimulados.
intencidad y duracion del estimulo
velocidad de transmisión del impulso nervioso
edad y sexo
nivel de concentracion
grado de entrenamiento
existen 2 tipos
simple
estimulo preestablecido
le sucede una respuesta
compleja
estimulo y respuesta inciertos
necesita respuesta rápida
realización de un gesto
velocidad gestual
abarca solo una parte del cuerpo
factores que influyen
capacidad de coordinación muscular
brazo de palanca
nivel de aprendizaje del gesto
localización y la orientación espacia
miembro utilizado
tiempo empleado en la toma de decisión
complejas
velocidad-fuerza
velocidad-resitencia
puras
capacidad fisica
permite
acciones motrices
desarrollo
23 años
100% de la capacidad
comienza a temprana edad
factores
musculares
nerviosos
genéticos
temperatura del musculo
involuciona rapidamente
comienza en los 25
no es pura
compleja e inherente
sistema
neuromuscular
permite el desplazamiento
factores
velocidad de contracción de los músculos
celeridad en la transmisión del impulso nervioso
depende de la herencia
Diversos factores físicos
fisiologicos
2 fatores importantes
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factores físicos
condicionado por:
7 more items...
entrenamiento
basado en principios
se trabaja con intecidad
se recorren distancias cortas
corta duracion
recuperación máxima
se trabaja mediante recuperaciones
requiere un buen calentamiento
requiera mucha concentración
velocidad de reaccion
toma como base
cuanto más
mecanizado está un gesto
menor será el tiempo de reacción
busca automatizar el gesto
se logra mediante
Reacciones simples o repeticiones
se reacciona siempre de la misma forma
Sistema parcial o analítico
se trabaja el movimiento por separado
Sistema sensorial
se toma el tiempo de respuesta
Reacciones complejas
busca adquirir varias posibles respuestas
Acción repetida con variación del estímulo
se realiza un mismo movimiento frente a distintos estimulos
velocidad de desplazamiento
busca mejorar la cordinacion de los movimientos
se desarrolla mediante
Velocidad facilitada
busca situaciones que aumente la frecuencia de zancada
Correr contra una dificultad:
Series cortas
consiste en correr a la máxima velocidad una distancia determinada
Descomposición de factores
se trabaja frecuencia y amplitud por separado
Series progresivas
se aumenta la velocidad conforme hacemos carreras
Series con máxima frecuencia
Aceleraciones y deceleraciones
se realizan cambios de amplitud y de frecuencia de
la zancada durante el recorrido
Multisaltos
velocidad gestual
se desarrolla mediante
Sistema del gesto facilitado
se facilita la realización de gestos
Repetición del gesto
se trabaja el gesto técnico de forma repetida
factor importante en actividades fisicas
ejemplos
carreras cortas
saltos
decae amedida que aumenta lo recorrido
puede influir
directamente
busca velocidad maxima
indirectamente
busca velocidad optima
permite utilizar la maxima fuerza posible
concepto
capacidad fisica
permite realizar movimientos
tenemos
a los
depende de
se
que
cuando
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