Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Переобучение - Coggle Diagram

- - - - Идеально писать в просонном состоянии: перед сном или сразу после пробуждения, без экранов, в тишине
    - - Подбирать противоположные слова, которые отзываются: если папа бил – то меня защищает отец.
    - - Это не аффирмации из интернета, они индивидуальны
      - Есть определенные правила по которым составляются аффирмации. О них рассказывает консультант
  - - - Что не хватало каждому члену рода от его отца (смотреть по всей генограмме!) - одно самое главное
      - Что лично Вам не хватало от Вашего отца;
      - Что Вашим детям не хватает от их отца;
  - - - Что не хватало каждому члену рода от его матери (смотреть по всей генограмме!)
      - Что лично Вам не хватало от Вашей матери
      - Что Вашим детям не хватает от их матери;
  - - - Что не хватало каждой женщине рода от их мужчин
      - Что лично Вам не хватало от вашего партнера - от мужа
  - - - Что не хватало каждому мужчине рода от его жены или женщины
      - Что лично Вашим мужчинам-мужьям-партнёрам не хватало от Вас
  - - - Что не хватало каждому ребёнку в роду от родителей
      - Что лично Вашему ребёнку не хватает от Вас
  - - - Что не хватало каждому родителю в роду от его детей
      - Что лично Вам не хватает от Ваших детей
  - - - Я возвращаю дом
    - - Я принимаю дом
    - - Я сохраняю дом
    - - Я берегу дом
    - - Моя дом расцветает
- - - - Я прощаю меня за все. Я люблю и ценю во мне все. Я одобряю меня всегда. - говорить вслух
      - Если слезы, ком в горле, немеют ноги, отводишь глаза, сам себе не веришь, то прописать еще раз
      - Проверка: смотреть в зеркало
    - - Проверка:
      - В зеркало: Я прощу прощения у тебя, отец, и прощаю тебя сам за все - говорить в слух
      - Или разговор с фото: анализ чувств - любовь или ненависть. Если хочется расцеловать, обнять - значит все ок. Если раздражение, брезгливость - то на второй круг
    - - Проверка такая же
  - - - Не перечитывать написанное
      - Можно одно и тоже, можно повторы, выписывать правой рукой
      - Писать то, что первое приходит в голову
    - - Если проверка не удалась (слезы, ком в горле, немеют ноги), то повторять прощение до тех пор, когда все получится хорошо. Если веришь себе, что простил, то прощение закончено
  - - - После прощения надо принять всех предков и родных: просто осознать их вклад в нашу жизнь – тогда энергия рода течет к нам напрямую
      - Не принимаем, значит отвергаем - не принимаем жизнь
      - Важно: не ждать, что после прощения эти люди изменятся (хотя часто это так и бывает) – помнить: мы делаем это для себя!
      - Когда принимаем ключевые фигуры в роду - то принимаем их силу и энергию. Если не принимаем - то эту силу мы не примем.
    - - Теперь, когда мы говорим или думаем про этих людей – меняем слова. Если ранее: папа плохой – то теперь замена: я благодарен папе и желаю ему (того что не хватало по роду).
      - Контроль и замена своих мыслей и слов касательно этих людей. Тоже самое и при личном общении: стараться использовать новые слова и мысли
  - - - Не прощать - это значит не принимать дары жизни
      - Чем больше родни простим, тем лучше
    - - Нужно взять на себя ответственность за эту ситуацию: это я ее создал своими моделями мышления и поведения – никто другой больше в этой ситуации не виноват! Можно даже спросить себя: чем я создал эту ситуацию, каким поведением, какими мыслями и эмоциями?
      - Ложь заключалась в том, что это другие виноваты. Правда – это все я создал. Это мои деструктивные модели поведения и мышления создали эту ситуацию. В том числе и неосознаваемые. Поэтому я прощаю себя за это и другого человека тоже.
      - Раз я принял на себя ответственность за эту ситуацию и осознал, что я создал эту ситуацию, то теперь принимаю решение больше так не делать (раскаиваюсь в этом), не создавать подобных ситуаций за счет изменения мыслей и эмоций. Не говорить, не думать и не вести себя так как раньше.