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超速學習 - Coggle Diagram
超速學習
學習前準備
後設學習
如何學習一件事
畫出學習地圖
拆解學問,分配學習時間(學吉它為例)
和弦
刷弦
彈奏時不用看琴弦
隨時可變換和弦及刷法
一個科目如何運作
請教前輩
一個問題想超過30分鐘就直接找人詢問
非不得已,盡量不要,還是盡可能要事先調查研究,否則會被誤認為投機
快速閱讀、掌握核心內容
應該怎麼做
概念
需要瞭解的事物或項目
事實
需要記住的事務
程序
需要練習的事
先瞭解知識間的共通性或規則
明確自己的學習目標
為什麼要學習
希望藉由學習得到什麼樣的成果
學到什麼程度
拆解各階段目標 - 越細越好
請教前輩
時間管理
盡可能整合零散時間
一日之計在於晨
專心致志
拖延症
覺察自己正在拖延
強迫自己在這件事上做5分鐘
分心
從閱讀改為書寫可讓自己大腦更專心
意識它、承認它、慢慢把焦點拉回來
無法維持
將工作任務拆解更細,減低工作複雜度
別讓自己處於太亢奮的狀態
驅動恆毅力的根本就是「熱情」
學會強化「興趣」(熱情)
要做的事情,對其他人很重要,恆毅力會提升
將工作想像為公益
放棄之前先想像,不改變的痛苦
反覆操練
刻意學習
日日短時間練習
設定挑戰目標
跨出舒適圈並克服務問題
意見回饋
找個好老師提供你建議
如果找不到老師,
加強規劃練習,專注在自己不熟的地方並精進
保留記憶
三不五時回想知識,更可以記得住
睡眠幫助記憶
提取記憶(記憶力)
將書本上的答案轉換成問題,隨時問自己
追蹤學習進度
適時獎勵自己
直接了當
培養直覺
勇於實驗