Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Myofascial pain syndrome (MPS), โรคปวดกล้ามเนื้อหลัง Musculotendinous…
Myofascial pain syndrome
(MPS)
หมายถึงกลุ่มอาการปวดร้าว (referredpain) และ/หรืออาการของระบบประสาทอิสระ(autonomic symptoms)
ลักษณะทางคลินิก
ปวดร้าวเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
อาการของระบบประสาทอิสระซึงพบร่วมได้บ่อย
ซ่า วูบ เย็น เหน็บ หนา หรืออาการแสดง เช่น ซีด ขนลุก เหงื่อออกตามบริเวณที่มีอาการปวดร้าว
การวินิจฉัย
ประวัติของอาการปวดและ/หรืออาการประสาทอิสระบริเวณใดบริเวณหนึ่ง
ตรวจร่างกายที่
กล้ามเนื้อโดยการคลำหรือกดด้วยนิ้วมือ
การรักษา
การยืดกล้ามเนื้อที่มี TrP (stretching)
การนวด (massage)
การทำกายภาพบำบัด (physical therapy)
การฝังเข็ม (acupuncture)
การแทงเข็มที่ TrP (dry needling)
การฉีดยาที่ TrP (trigger point injection)
ยา (drugs) เช่น ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อvitamin antidepressants
โรคปวดกล้ามเนื้อหลัง Musculotendinous Strain
สาเหตุ
มักเกิดจากการทำงานก้ม ๆ เงย ๆ ยกของหนัก นั่ง ยืน นอน
ยกของในท่าที่ไม่ถูก
ต้อง
ใส่รองเท้าส้นสูงมากเกินไป
นอนที่นอนนุ่มเกินไป
กระดูกพรุน (Osteoporosis)
การอักเสบของกระดูกสันหลัง
โรคกระดูกหลังเสื่อม
การติดเชื้อของกระดูกสันหลัง
อาการ
อาการปวดตรงกลางหลังส่วนล่าง
การใช้กิริยาท่าทางต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน
ไม่ถูกต้อง
ความเสื่อมของกระดูกและข้อจากวัยที่สูงขึ้น
ขาดการออกกำลังกายหรือมีการเคลื่อนไหวที่
จำกัด
ความผิดปกติของกระดูกสันหลังแต่กำเนิด เช่น
หลังคด หลังแอ่น
การมีการอักเสบหรือติดเชื้อ เช่น วัณโรคของ
กระดูกสันหลัง
การได้รับอุบัติเหตุ เช่น ตกจากที่สูง
การมีเนื้องอกของประสาทไขสันหลังหรือมะเร็ง
ที่แพร่กระจายมายังกระดูกสันหลัง
อาการปวดร้าวมายังหลังจากโรคของอวัยวะในระบบอื่น ๆ เช่นนิ่วในไต เนื้องอกในอุ้งเชิงกราน
การรักษาโรคปวดหลัง
1.การรักษาแบบอนุรักษ์ คือ การรักษาโดยการไม่ผ่่าตัด
การบริหาร และการออกกำลังกาย การใส่เสื้อเกราะ
2.การรักษาโดยการผ่าตัด
•การผ่าตัดหมอนรองกระดูกสันหลังที่เคลื่อนกดทับ
เส้นประสาท
•การผ่าตัดกระดูกสันหลังเสื่อม และงอกกดทับเส้น
ประสาท
•การผ่าตัดเนื้องอกกระดูกสันหลัง
•กระดูกสันหลังที่ติดเชื้อ จะให้การรักษาด้วยยา
การป้องกันอาการปวดหลัง
1.) เรียนรู้การใช้กิริยาท่าทางที่ถูกต้องในชีวิตประจำ
วัน
2.) หลีกเหลี่ยงการอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน
3.) หลีกเหลี่ยงการใช้แรงงานมาก การยกของหนัก
4.) ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วน ซึ่งทำให้กระดูกสันหลังส่วนเอวต้องรับน้ำหนักมาก
5.) บำรุงรักษาสุขภาพร่างกายทั่วไปให้แข็งแรงสมบูรณ์
อยู่เสมอ ร่วมกับการออกกำลัง
ออกกำลังบริหารร่างกาย
ปรึกษาแพทย์และรับการรักษาอย่างถูกต้องตั้งแต่เริ่ม
มีอาการ
จุฑาภณณ์ นครไพร
611410066-1