Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Exekutive Funktionen - Coggle Diagram
Exekutive Funktionen
Arbeitsgedächtnis, Inhibition und Kognitive Flexibilität ermöglichen...
Ziele setzen und verfolgen
Zeitmanagement
Entscheidungsfindung
Empathie
Fehlerkorrektur
Frustrationstoleranz
Emotionsregulation
positive Erfolge
Leistungen
Disziplin
Lernklima
Freude am Lernen
Förderung durch Bewegung und Spiel
Ballspiele: Koordination, sich in den Gegner hineinversetzen, Spontanität -> Kognitive Flexibilität
Ausdauer: Serotonin wird ausgeschüttet, förderlich bei Stress -> Arbeitsgedächtnis
Spiele mit gelernten Regeln: Motivation anregen -> Inhibition
Arbeitsgedächtnis
Informationen kurzfristig aufrechterhalten
um mit den gespeicherten
Informationen arbeiten zu können
Inhibition
Impulse unterdrücken und Störreize ausblenden
Kognitive Flexibilität
sich schnell auf neue Situationen einstellen und verschiedene Perspektiven einnehmen zu können
finden im präfrontalen Kortex des Stirnhirns statt
Prozesse brauchen viel Zeit und Übung um gefestigt zu werden
Steigerung durch sportliche Aktivität