Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
โรคอ้วน - Coggle Diagram
โรคอ้วน
แนวทางการแก้ไขปัญหาสุขภาพ
หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยในการลดการสะสมของพลังงานในร่างกายได้เป็นอย่างดี
เมื่อเริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักเพิ่มมากจนเกินไป ควรรีบเข้าพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยโรคต่อไป
ควรลดอาหารที่มีพลังงานสูง และงดอาหารจำพวกมีความมัน ผัด ทอด และหวาน
ควรจำกัดปริมาณการทานอาหารในแต่ละครั้ง เพื่อเป็นการควบคุมอาหารให้แก่ร่างกายได้มีน้ำหนักที่อยู่ในระดับปกติ
ใส่ใจและหมั่นดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ไม่ควรปล่อยปละละเลยด้วยการคิดอยากทานอะไรก็ทาน จนไม่คำนึงถึงผลเสียที่จะตามมา
อัตราชุก/อุบัติการณ์การเกิดโรค
จากสถิติของประเทศไทยนั้นพบว่าคนที่น้ำหนักเกิน (อ้วนและเป็นโรคอ้วน) เพิ่มขึ้นจาก 17.2% ของประชากรทั้งหมดในปี 1991 มาเป็น 22.6% ในปี 1997 และ 29.5% ในปี 2004 และ 34.7% ในปี 2009
ซึ่งมาถึงวันนี้ก็น่าจะมีความเป็นไปได้สูงว่าจำนวนคนที่น้ำหนักเกินในประเทศไทยน่าจะมีสัดส่วนใกล้ 40% ของประชากรทั้งหมดแล้ว ในขณะที่ในสหรัฐนั้นสัดส่วนนี้จะเท่ากับ 68%
ปัจจัย/สาเหตุที่ทำให้เกิดโรค
ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดโรคอ้วนในวัยผู้ใหญ่
ปัจจัยในระบบสังคม
ลักษณะที่พักอาศัย
บทบาทของบุคลากรสุขภาพ
ผู้ที่ได้รับบริการจากบุคลากรสุขภาพที่ปฏิบัติหน้าที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักบ่อยจะเป็นโรคอ้วนน้อยกว่าผู้ที่ได้รับบริการจากบุคลากรทางสุขภาพที่ปฏิบัติหนาที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักนอย
ปัจจัยในระบบบุคคล
ประวัติโรคประจำตัว
มีประวัติบิดาหรือมารดามีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน
ภาพลักษณ์หรือการรับรู้รูปร่างตนเอง
ระดับการศึกษา
ผู้ที่มีการศึกษาสูงเป็นโรคอ้วนมากกว่าผู้ที่มีการศึกษาต่ำหรือไม่มีการศึกษา เพราะผู้ที่มีการศึกษาสูงมักประกอบอาชีพที่ไม่ได้เคลื่อนไหว มีกิจกรรมน้อย หรือมีการนั่งอยู่กับที่มากกว่า 2 ชั่วโมงขึ้นไป โดยเฉพาะอาชีพผู้บริหาร
พฤติกรรมการรับประทานอาหาร
ปริมาณ ชนิด จำนวนมื้อ เวลาที่ใช้ในการ
รับประทานอาหารมีผลต่อการเกิดโรคอ้วน
กรรมพันธุ์อ้วน
ผู้ที่มีพ่อแม่ พี่น้องอ้วน เคยอ้วนหรือปัจจุบันมีรูปร่างอ้วนจะเป็นโรคอ้วนมากกว่ากลุ่มไม่มีกรรมพันธุ์โรคอ้วน