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Capacidades Motoras - Coggle Diagram
Capacidades Motoras
Capacidades Coordinativas
Elementos
Equilibrio
Cambio
Diferenciación
Orientación
Acoplamiento
Ritmo
Reacción
Coordinación Fina
Supone aumentar la
destreza sobre alguno de los segmentos corporales dando movimientos pequeños y precisos
Óculo-Manual
Óculo-Pédica
Óculo-Cabeza
Manual-Pédica
Función
Regular el movimiento
Métodos
Prácticos
Método de repetición de ejercicio estandar
Se repite el movimiento básico sin variar su forma
Método analítico asociativo sintético
Se hacen mov. cortos y sencillos, luego se unen para hacer uno más complejo
Método de repetición
Se repite el movimiento hasta que salga natural
Método de repetición de ejercicio variado
Se repiten las variantes del movimiento/ejercicio dado
Método del juego
Se practica el ejercicio por medio de un juego
Senso-perceptivos
Método visual directo
Se obtiene la info completa del movimiento por medio de un video o ejemplo real, con buena técnica
Método visual indirecto
Se obtiene la info incompleta del movimiento a través de fotos
Método verbal explicativo
Se explica el movimiento
Método verbal correctivo
Se explican detalles/cosas particulares a cada uno
Coordinación por edades
7 - 12
"Edad de Oro", es el mejor momento para practicar las habilidades motrices
0 - 2
No hay desplazamiento, nos expresamos para satisfacer nuestras necesidades
2 - 4
Hay más actividad en general, agarra todo, trepa todo, etc
12 - 24
Hay cambio de hormonas, perdemos flexibilidad y ganamos masa muscular. Se pierden un poco las habilidades motrices
4 - 7
Las habilidades motrices se practican y ejercitan
Coordinación General
Mover las diferentes
partes del cuerpo de manera eficaz, sin que unas interfieran con las otras.
Capacidades Condicionales
Fuerza
Velocidad
Flexibilidad
Resistencia