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SALUD, ESTRÉS Y AFRONTAMIENTO
ESTRÉS Y FRUSTRACIÓN
INDEFENSIÓN APRENDIDA
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Aparece cuando los sucesos parecen estar fuera del control de uno, así que se resignan.
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FRUSTRACIÓN
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Mayormente causado por obstáculos, algunos externos, personales, sociales o no sociales.
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Para enfrentarla uno debería escoger nuevos caminos, identificar si son obstáculos reales y el origen de estos.
DEPRESIÓN
Caracterizada por el desaliento, desesperanza e impotencia.
Problema emocional con múltiples causas, una de ellas la indefensión aprendida.
Pruebas como los de entrenamientos de la maestría sugieren que podríamos inmunizar a la gente de la indefensión.
Los estudiantes universitaria suelen ser propensos a esta, y para enfrentarla hay que reconocerla a tiempo y apoyar.
ESTRÉS
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En exceso es un gran problema, cuando hay presión o burnout.
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PSICOLOGÍA EN LA SALUD
PSICOLOGÍA POSITIVA
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Todo es cuestión de actitud, el optimismo hace la diferencia.
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Determina factores de riesgo como las personalidades propensas a enfermedades además de las conductas.
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DEFENSORES PSICOLÓGICOS
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Compensación
Negación
Fantasía
Identificación
Intelectualización
Aislamiento
Proyección
Racionalización
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