Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

โรคไม่ติดต่อเรื้องรัง - Coggle Diagram

- - - - กรรมพันธุ์ จากการสำรวจความถี่ในการเกิดโรค พบว่า ผู้ที่มีพ่อแม่เป็นโรคความดันโลหิตสูง มีโอกาสและความเสี่ยงในการเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้มากกว่า
      - เพศและอายุ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย มีข้อมูลบ่งบอกว่า พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ในช่วงก่อนอายุ 50 ปี แต่เมื่ออายุเลย 50 ปี ผู้หญิงจะมีโอกาสเกิดโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากผู้หญิงมีฮอร์โมนเอสโทรเจนลดลง ซึ่งมีผลต่อความยืดหยุ่นของเส้นเลือด ส่วนในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป พบความดันโลหิตสูงเท่ากันทั้ง 2 เพศ
    - - อ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน ไขมันในเลือดสูง
      - 2.กินเค็มเป็นประจำ
      - 3.มีภาวะดื้ออินซูลินหรือเป็นเบาหวาน
      - 4.ดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก
- - - - การรับประทานอาหารที่มีไขมันมาก เช่น กะทิ เนื้อสัตว์ที่มีไขมันมาก อาหารทอดที่อมน้ำมัน
      - รับประทานอาหารทีมีส่วนประกอบที่มีน้ำตาลมาก
      - รับประทานอาหารเกินความจำเป็นของร่างกายใน 1 วัน
  - - - ลดปริมาณอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง ได้แก่ สมองสัตว์ ไข่แดง หอยนางรม ปลาหมึก กุ้ง เครื่องในสัตว์ โดยจำกัดให้ได้รับได้ไม่เกินละ 300 มิลลิกรัม ต่อวัน
      - ลดอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ หมูสามชั้น หนังเป็ด
      - การปรุงอาหารที่ใช้วิธี นึ่ง ต้ม อบ ย่าง แทนการทอดหรือการใช้น้ำมันผัด
- - - - ๑.๑ โรคกระดูกพรุนในสตรีวัยหมดประจําเดือน (Postmenopausal
        Osteoporosis) เกิดจากการขาดฮอร์โมน Estrogen จากภาวะหมดประจําเดือนในผู้หญิง ซึ่งจะเริ่มมี อัตราเร่งของการสลายตัวของกระดูกในช่วง ๑๐-๒๐ ปีหลังหมดประจําเดือนพบได้ในผู้หญิงอายุ ประมาณ ๕๕-๗๐ ปี
      - ๑.๒ โรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ (Senile Osteoporosis) เกิดจากการเสื่อมของ กระดูกตามอายุซึ่งมีการสะสมมาอย่างต่อเนื่องของการเสียสมดุลของการสลายและสร้างมวลกระดูก พบได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่มีอายุมากกว่า ๗๐-๗๕ ปี
    - - ภาวะต่อมไทรอยด์ทํางานเกิน, ต่อมพาราไทรอยด์ทํางาน เกิน, ต่อมหมวกไตทํางานน้อยผิดปกติ, ภาวะขาดฮอร์โมน Estrogen, โรคเนื้องอกของต้อมใต้สมอง, โรคเบาหวาน, โรคมะเร็ง (เต่้านม, เม็ดเลือดขาว, ต่อมน้ําเหลือง), โรคตับเรื้อรัง, โรครูมาตอยด์ ,โรค คุชชิ่ง, ต่อมเพศทํางานน้อยผิดปกติ , น้ําหนักน้อย(ผอม) , ภาวะขาดสารอาหารและแคลอรี่, การขาด แร่ธาตุและวิตามินที่จําเป็นต่อการสร้างกระดูก (เช่นแคลเซียม, แมกนีเซียม, วิตามินดี, โปรตีน), การ ใช้ยาสเตียรอยด์
  - - - -ไม่กินอาหารประเภทโปรตีนหรือเนื้อสัตว์มากเกินไป เพราะอาหารพวกนี้จะกระตุ้นให้ไตขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากเกินปกติ
      - ไม่กินอาหารเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง เพราะเกลือโซเดียมจะทำให้ลำไส้ดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง และเพิ่มการขับแคลเซียมทางไตมากขึ้น
      - งดการสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่กระตุ้นให้เกิดการสลายแคลเซียมออกจากกระดูกมากขึ้น (เนื่องจากลดระดับเอสโทรเจนในเลือด)