Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
โรคอ้วน, อ้างอิง
กระทรวงสาธารณสุข. (2562). รายงานสถานการณ์โรค NCDs…
โรคอ้วน
แนวทางการแก้ไขโรคอ้วน
ตั้งเป้าหมายในการลดความอ้วนที่มีความเป็นไปได้ ไม่ตั้งเป้าหมายสูงเกินไป โดย ผู้หญิงลดครึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์ และผู้ชายลด1กิโลกรัมต่อสัปดาห์
รับประทานอาหารทุกมื้อตามปกติ แต่ลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อให้น้อยลง ควรรับประทานผักผลไม้ และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง
-
-
-
-
-
-
-
อ้างอิง
กระทรวงสาธารณสุข. (2562). รายงานสถานการณ์โรค NCDs เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง พ.ศ.2562. กรุงเทพฯ : สํานักพิมพ์อักษรกราฟฟิคแอนด์ดีไซน์.
-