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瘦身計畫 - Coggle Diagram

- - - - 番茄
      - 高麗菜
      - 豆腐
    - - 菇菇
      - 豆腐
      - 鮭魚
  - - - 南瓜
      - 地瓜
      - 馬鈴薯
    - - 白米(0.5杯)
      - 糙米(0.5杯)
      - 燕麥(0.5杯)
  - - - 奇異果
      - 芭樂
      - 蘋果
      - 番茄
- - - - 4秒運動