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籃球 (05上籃, 01球感練習, 02運球原則，右至左、低至高、靜止到移動, 03傳接球, 04投籃, 06、3對3或4對4籃球比賽) -…
籃球
05上籃
歐洲步、墊步
可以結合移動傳接球+上籃動作
拋投和挑籃
1、徒手。2、持球
腳步
利用呼拉圈、圓軟墊練習，參考影片
https://www.youtube.com/watch?v=4JyqLK3WVqw&t=1s&ab_channel=%E9%88%9E%E9%88%9E%E9%AB%94%E8%82%B2%E8%AA%B2ChunPE
測驗方式
1、急停跳投。2、右手上籃。3、左手上籃。4、墊步上籃。5、歐洲步上籃。6、傳接上籃。
01球感練習
拍球
單人--坐姿單手、坐姿左右手、坐姿3點。
雙人--轉身傳、上下傳、單人一列單手傳
撥球及繞球
頭、腰、雙腳繞8
拋球
雙手拋接拍掌、單手(左右)拋接、
02運球原則，右至左、低至高、靜止到移動
單手運球--低：膝蓋；中：腰部；高：肩膀、雙手交叉運球
向前、向後及側面移動運球
繞錐練習
胯下運球：4組動作(看yt稍後觀看)
活動一：籃球賓果。需要材料--角椎或飛盤。活動二：雪中送炭及積沙成塔。活動三：運球繞錐遊戲。活動四：運球紅綠燈。
03傳接球
依照距離調整傳球方式：胸前、肩上、彈地球
定點
1、從3-5公尺開始、10公尺..。2、距離調整，傳球方式也改變。3、原本2人一組傳球，可以增加變3人一組，中間加上防守者。
扇形傳球：站兩側，一側一人，輪流完成傳接(yt稍後觀看)
移動
三角或四角跑動傳接球
雙人橫移傳球：五年級可以一組一顆球，六年級可以一人一顆。
活動：1、呼拉圈傳球跑位 2、人人互傳。(可用不同物品傳接)3、傳球爭奪賽(傳球方式將球傳至呼拉圈處，接球得分)4、傳球到禁區:攻擊方要用傳球方式讓球進到禁區再打板得分，如果不成功就換隊進攻。
接球要領
看球、漏斗、後縮
04投籃
單手、雙手投籃
由近到遠；前後左右墊步+接球+投籃；練習活動：紀錄紙上。
活動一：投籃九宮格--2人分別運球到籃下投籃，投進者可以回到九宮格區放置圓盤，尚未投進者要在3球投進，若還是沒進，則回到起點給下一位。
姿勢說明。一人自投自接。兩人一組投接(一坐一站)，小組輪，投的人坐。
06、3對3或4對4籃球比賽